Esta semana em nossa enquete realizada em nossa pagina do Facebook perguntamos aos nossos amigos leitores qual opção de Defesa eles gostariam de estar vendo e aprendendo, e as 3 opções foram:
1ª Opção: Defesa de omoplata com giro invertido.
2ª Opção: Defesa do Arm Lock.
3ª Opção: Pegada de costas defendendo a meia guarda.
2ª Opção: Defesa do Arm Lock.
3ª Opção: Pegada de costas defendendo a meia guarda.
E o nosso grande campeão da semana foi: “Defesa de omoplata com giro invertido”.
No Jiu-Jitsu, especificamente a parte técnica, não tem mistério: MUITO treino e repetição dos movimentos.
Curtiu essa posição? Deixe o seu comentário sobre o video em nossa página do Facebook.
Confiram o video e ótimo treino! ;)
Fonte: graciebarra
Nenhum comentário:
Postar um comentário